Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

История появления тайского массажа

История тайского классического массажа уходит корнями глубоко в прошлое. Отцом данного медицинского направления считается Дживака Кумар Бхаши: он использовал метод совместно с другими лечебными методиками. Считается, что техника тайского массажа создана на основе акупунктуры, точечного массажа и принципов Аюрведы.

Дживака Бхаши был личным доктором одного из индийских царей. В то время навыками делились путем передачи из поколения в поколение, вплоть до появления письменности в Таиланде в 1277 году.

https://www.youtube.com/watch?v=y1FJyWyJ23k

Наибольшего темпа развития тайский массаж достиг в XVIII-XIX веках. Многие правители ставили задачу развить тайскую медицину, улучшить здоровье людей и набраться практики. В начале XIX века медицинским основам стали обучать, а имеющиеся знания — фиксировать документально.

В 1832 году был основан первый университет Таиланда при монастыре. Мраморные плиты и стены украшали изображения и диаграммы линий воздействия на тело и акупрессурных точек. Позднее вся информация, полученная за долгие годы, была упорядочена, и в настоящее время техника тайского массажа (в современном виде) все так же востребована, как несколько веков назад.

Корни тайского массажа уходят в Индию 2500 лет назад. В первые годы буддизма в Индии буддийские храмы стали центрами медицинской теории и практики. Техника этих центров пришла в Таиланд с распространением буддизма в III веке до нашей эры.

В то далёкое время мужчина по имени Дживака был врачом одной из королевских семей и стал врачом Будды. Благодаря своим исследованиям он описал более 72000 энергетических линий (сен), которые проходят в человеческом теле. Они как раз и стали фокусными точками традиционного тайского массажа.

Буддийские писания рассказывают про некоторые техники массажа, которые распространились в Сиаме с приходом буддизма. После основания Бангкока при короле Рама I был построен Ват По – храм, где в настоящее время располагается школа традиционной тайской медицины и главный учебный центр для массажистов.

Основа тайского массажа

Тайский массаж является одной из четырех ветвей традиционной тайской медицины, которая основана на лечение человеческого тела, ума и духа. Другие ветви включают лечение травами, правильное питание и духовные практики. Тайская медицина была разработана в буддийских монастырях и храмах, где традиционно стремились помочь различным недугами.

Основное действие тайского массажа направлено на обеспечение большей гибкости суставов, избавление от боли и спазмов в мышцах, улучшение осанки, успокоение нервной системы, стимуляция кровообращение и внутренних органов, лимфодренаж, избавление от усталости, боли в суставах и головной боли.

Как делается тайский массаж?

Тайский массаж делается специально обученным человеком, который должен иметь соответствующий документ о квалификации. Техника основана на воздействии на специальные точки путем разминаний, поглаживаний, надавливаний. При этом массажист осуществляет давление собственным весом.

Благодаря действиям специалиста стимулируется кровообращение, устраняются спазмы и воспаления в мышцах, достигается расслабление. Этот эффект достигается за счет активизации биологически и энергетически активных центров (точек) и каналов тела человека.

Разновидностей тайского массажа очень много, поэтому осуществляется он разными методиками и даже частями тела. Это могут быть надавливания, растягивания, нажатия и растяжения одновременно, выталкивания, разминания и другие действия. То, что именно будет предпринимать массажист, зависит от показаний, вида массажа, локализации воздействия. Задействованы могут быть колени, локти, ладони, руки, большие пальцы, стопы, ягодицы.

Массажист точно знает, как именно осуществляются манипуляции, куда нужно надавить, что растянуть и какую силу применить. Чаще всего никакие вспомогательные предметы не используются, но иногда для массажа берут специальные бамбуковые палочки.

Сама процедура не отличается от обычного массажа: человек принимает удобное положение, массажист наносит массажное масло и применяет выбранную технику. Тайский массаж в классической форме делается без масла или крема.

https://www.youtube.com/watch?v=eEScoc_72Jc

Клиент располагается не на кушетке или столе, а на специальных матах. Обычно сначала его просят лечь на спину, но потом мастер может переворачивать его и менять позу. Главное отличие тайского массажа от других — учет мнения и пожеланий клиента.

Техника выполнения не сильно отличается в зависимости от пола, однако женщин массажируют более мягко. Основная задача специалиста — сделать так, чтобы клиентка достигла максимального расслабления.

Первым делом массажист и клиент оговаривают «технические» вопросы: цель массажа, зона воздействия, количество сеансов, стоимость и продолжительность процедуры. В назначенный день клиентка приходит в массажный салон, располагается в удобном положении в специально отведенном кабинете и расслабляется.

Массажист сначала разогревает мышцы, после чего приступает к основным действиям: поглаживаниям, надавливаниям, растяжке, интересуясь самочувствием клиентки. Женщина может говорить, если какое-то действие ей не нравится, приносит дискомфорт или боль. Также она может попросить увеличить или уменьшить интенсивность давления.

Самые чувствительные зоны женского тела — ягодицы, бедра, поясница, грудь и зона под грудью — подвергаются только мягким и ласковым прикосновениям. Основное внимание уделяется животу, ногам и спине.

Массаж в Тайланде – это гораздо больше, чем просто массаж! Многие туристы, приезжающие в Тайланд на отдых, стараются чуть ли не каждый день принимать эту замечательную процедуру. И их можно прекрасно понять. Ведь такого отличного соотношения цены и качества (1 час тайского массажа обойдётся в Паттайе всего около 200 бат), больше ни в одной стране не найдёшь.

Итак,  познакомим вас с импровизированным рейтингом массажей в Тайланде, которые, как мы предполагаем, больше всего понравятся женщинам.

Мы уже неоднократно рассказывали про основные разновидности массажа в Паттайе и разницу между обычными массажными салонами и борделями. Эти процедуры пользуются большой популярностью у мужчин. А сейчас поведаем о том, какой массаж в Тайланде больше подходит для женщин, как происходит сеанс, какие впечатления у вас он может оставить (ориентируясь на опыт и на отзывы тех, кто это попробовал). И попытаемся составить импровизированный рейтинг популярности различных видов массажа для женщин.

Где искать массажные салоны в Таиланде

Вопрос этот не однозначный. Есть множество фирм, которые предложат вам трансфер до нужного салона, по вашему выбору типа массажа. Пенный или оздоровительный, всё возможно. Обычно такой трансфер даже бесплатный, водитель получает свою прибыль от салона, а салон от вас. Популярен массаж, который делают слепые, это и понятно, чувствительность их рук гораздо выше, чем у зрячего массажиста.

Рекомендации знакомых – лучшая возможность не промахнуться в выборе. Ну а эротические массажи активно рекламируются, да и просто выбрать молоденькую массажистку на улицы – почти стопроцентный вариант продолжения расслабления полным опустошением. Не только и не столько кошелька.

Салоны тайского массажа теперь появились и в крупных городах России. Смею надеяться, что туда приглашаются именно квалифицированные и опытные кадры из Таиланда. Во всяком случае, массажисты прошедшие специальные курсы «тайского массажа» у себя на родине. Такие курсы существуют и для иностранцев, можно за несколько месяцев освоить все техники и получить сертификат.

Я попадал в руке таких вновь испечённых «тайских массажисток». Но вам я рекомендую выбирать салоны именно с тайцами и тайками. Дело в том, что европеец всё равно старается применять и нехарактерные для данного массажа техники, а такое смешение чревато непредсказуемыми последствиями. Примеров жалоб в интернете множество.

Просмотры: 516

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Существует два стиля традиционного тайского массажа: джап сен и растяжка. В первом случае с помощью большого и указательного пальца происходит надавливание в течение пяти и более секунд на определённые точки, связанные с направлениями энергетических линий. Массажист надавливает на эти точки, чтобы снять напряжение, помогая очистить организм от токсинов. Растяжение более характерно для практики йоги в целях повышения гибкости, пластичности и улучшения кровообращения.

Существует более восьми вариаций тайского массажа, зависящих от региона Таиланда. Например, на севере больше уделяют внимания растяжке, в центральном Таиланде фокусируются на работе с энергетическими точками. Древний массаж или нуат пхен боран, как его называют тайцы, является неотъемлемой традицией Королевства.

На большей территории Таиланда можно встретить тайский массаж, включающий элементы растяжки и работы с энергетическими точками. Существует три основных типа массажа: традиционный тайский, с травяными мешочками и рефлексотерапия для ног.

Традиционный тайский массаж (нуад тхай)

В отличие от распространённого в Европе шведского массажа, в котором, как правило, с помощью масла идёт воздействие на мышцы, традиционный тайский массаж является гораздо более активным. Хотя массажист может использовать специальные мази на определённые болевые точки, но в целом проводит процедуру без применения каких-либо масел.

Как сделать тайский массаж мужчине?

В целом, тайский массаж мужчине ничем не отличается от женского. Однако, делая массаж мужчине, специалист действует более жестко и сильно. Представителям мужского пола подходя движения плавные, но интенсивные, с глубокой проработкой мышц и сильными надавливаниями.

Двигаться специалист начинает сверху — от головы, плеч и шеи, постепенно спускаясь вниз. Наиболее легкими движения должны быть в области копчика, ягодиц, внутренней части бедра, икр и подколенной зоне. Завершающим этапом часто является массаж кистей рук: так можно достичь наибольшего расслабления и снятия напряжения.

Массажист с мужчиной также находится в постоянном контакте и учитывает его просьбы и пожелания.

Массаж с травяными мешочками (нуад пракоп самунрай)

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Этот тип массажа делают с помощью специального горячего компресса из трав (лук пракоп), который используют перед массажем для разогрева мышц. Кусок грубой ткани заполняют душистыми целебными травами: лимонное сорго, куркума и имбирь. Затем плотно сворачивают в узелок и нагревают паром до тёплого состояния.

Массажист нежно надавливает травяным мешочком на мышцы, чтобы их расслабить и подготовить для более интенсивного массажа. Благодаря теплу открываются поры, и целебные свойства тайских трав проникают внутрь, улучшая циркуляцию крови. Древняя тайская практика массажа с помощью травяных компрессов использовалась в королевской семье ещё в Аюттхайе в XIV веке.

Массажистка принесет что-то вроду устройства «кастрюля в кастрюле». Чем-то напоминает  мантышницу. Там внутри, как в термосе на пару греются мешочки с лечебными травами. Они около 15 см в диаметре, тяжелые и с «ручкой», за которую их и держит массажист.

Как и в случае с масляными массажами, вы раздеваетесь до трусов. Сначала массажист разомнет ваше тело через полотенце руками. А когда согреются мешочки – приложит их вам прямо на спину! И дальше движения будут делаться с помощью этих мешочков. Не массируется только область груди. Расслабляющий эффект замечательный. При этом массаж горячими травяными мешочками делается не так слабо, как масляный.

Массаж травами вызывает глубокое расслабление, снимает стресс и усталость, повышает эмоциональное и физическое самочувствие, улучшает кровообращение и стимулирует внутренние органы.

Травы в компрессе обладают противовоспалительными, антисептическими, вяжущими и антиоксидантными свойствами. Они очищают и исцеляют кожу, способствуя росту клеток, и помогают при заболеваниях верхних дыхательных путей, таких как бронхит, астма и простуда.

Горячие травяные компрессы идеально подходят для снятия боли, лечения растяжения мышц и связок, хронических болей в спине, артрита, даже кожных заболеваний, мигрени и хронического стресса или беспокойства. Смесь традиционных тайских трав, используемых в этих компрессах, оказывает расслабляющее и бодрящее воздействие на тело и разум, успокаивая воспаленные и переутомленные мышцы, в то же время даря энергетическим резервам организма большой заряд.

Тепло от компрессов позволяет травяным эссенциям и эфирным маслам глубоко проникать в ткани тела и внутренние органы.

Стоимость массажа травяными мешочками в Паттайе – от 500 бат за 1 час.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия или просто тайский массаж ног является фаворитом для многих. Его принцип заключается в том, что каждой части тела человека соответствует определённая точка на стопе. С помощью специальной палочки (нуад тао), сделанной из дерева, массажист нажимает на точки стопы и “массирует” ваши внутренние органы.

В какой-то момент вы можете почувствовать нестерпимую боль, которая означает некоторую проблему со здоровьем той или иной части тела. Хороший массаж ног выводит токсины из внутренних органов, после него можно ощущать некоторую усталость, которая проходит после здорового ночного сна. Во время тайского массажа ног используется мазь с ментолом, и внимание уделяется не только ступням, но и голеням, где проходят энергетические линии. Массаж ног обычно заканчивается пятиминутным массажем шеи, плеч и головы.

А что же за массаж с применением ароматических масел? — спросите вы. Аромо-массаж или массаж с маслом — это смешение шведского массажа с традиционным тайским, комбинация восточной и западной терапии. В этой процедуре можно почувствовать расслабляющий эффект от разминания мышц и уравновешивания внутренней энергии.

Техника выполнения тайского массажа

Массаж тайский имеет свои особенности, которые проявляются в его разных видах неизменно. Это и роднит их. В тайской традиции нет никаких похлопываний и щипков. Разминание руками тоже применяется в ограниченном виде. Главные особенности – воздействие на сухожилия, ведь по восточной медицине именно с ними сопряжено движение энергий. Длительные воздействия на акупунктурные точки большим пальцем руки и локтем. Они позволяют телу самому распустить зажим мышц.

Особое внимание уделяется позвоночнику и мышцам вдоль него. Это направление одно из двух главных меридианов человека, а также это главное проблемное место любого, кто старше сорока лет. Поэтому тайские массажисты так тщательно его вытягивают и скручивают. При чём прорабатывается не только спина, но и шейный отдел.

Как уже говорилось, массаж голеней и стоп – одна из фишек Таиланда. Икры с усилием и плавно протираются большим пальцем руки. Иногда это даже больно. Проводится разминание всей стопы, вытягивается и встряхивается каждый палец. Затем делается общее встряхивание ног, что даёт отток излишней крови из нижней части тела. От таких массажей улучшается как общее самочувствие, так и возможность длительных прогулок. Ноги приобретают крылья, хочется бегать и прыгать.

Массаж живота, в отличие от европейских процедур, почти не проводится. Кратко воздействую на сплетение лимфоузлов и активизируют кровоток в определённых точках. Этого бывает достаточно. По-японски «хара», по-китайски «нижний Дянь тянь» — область запретная для грубого воздействия. В нижней части живота сконцентрирована наша родовая энергия, наш жизненный аккумулятор.

Энергетические точки пронизывают все тело, поэтому техника массажа зависит от области массирования.

Тайский массаж ног

Тайский массаж ног, или фут-массаж, улучшает состояние клиента благодаря стимуляции рефлексогенных областей. Этот массаж применяется для расслабления, профилактики, избавления от усталости и депрессии, обновления организма. Многие даже считают, что фут-массаж увеличивает продолжительность жизни.

Для тайского массажа ног используются специальные палочки из железного дерева, которые характеризуются прочностью и надежностью. Клиент при этом находится в сидячем положении в удобном кресле, а массажист точечно обрабатывает стопы и ноги.

Техника выполнения массажа ног такова:

  1. Прорабатывание палочками или пальцами рук больших пальцев ног и подушечек под ними.
  2. Непрерывные поступательные или круговые движения по энергетическим точкам, расположенным на ногах.
  3. Применение специального крема или масла для усиления кровообращения.

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Точки, которые необходимо массажировать:

  • Кончики пальцев ног;
  • Область около больших пальцев;
  • Центральная часть стоп;
  • Подушечки больших пальцев;
  • Внутренняя часть стопы;
  • Пятки.

При правильной технике выполнения человек чувствует облегчение уже через 2-3 сеанса.

Тайский массаж для похудения называется также йога-массаж, слим-массаж. Особенностью этого воздействия являются сильные болевые ощущения, которые многим кажутся невыносимыми. Однако первые результаты видны уже через 4-5 сеансов. Специалисты уверяют, что за курс массажа для похудения может уйти до 10 см в боках, бедрах и других проблемных зонах.

Слим-массаж предполагает очень интенсивную проработку проблемных зон с помощью массажного масла. В результате сильных нажатий и растираний улучшается кровообращение, исчезает целлюлит, улучшается метаболизм, устраняются отеки.

При выполнении массажа специалист активно вбивает крем в кожу клиента, и именно эта манипуляция вызывает боль. С каждым сеансом болевые ощущения уменьшаются и терпеть процедуру становится все легче.

Для достижения стойкого и очевидного результата рекомендуется делать слим-массаж 2 раза в неделю. Курс похудения определяется индивидуально и может достигать 5-10 сеансов.

Ощущения после процедуры напоминают те же, что появляются после усиленной тренировки в спортзале.

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Тайский массаж для лица и головы пользуется популярностью в основном у женщин, которые озадачены проблемой сохранения молодости и красоты кожи. Особенно востребована эта процедура у женщин зрелого возраста — от 40 лет.

Массаж для лица помогает достичь следующих эффектов:

  • повышение эластичности, упругости и гладкости кожи лица;
  • избавление от морщин, неровностей и дряблой кожи;
  • устранение угревой сыпи и акне;
  • улучшение цвета лица;
  • уменьшения напряжения глаз.

Массаж головы делается для устранения головных болей, головокружений, бессонницы, кошмарных снов и беспокойного сна, стрессов, для укрепления иммунитета и снятия напряжения в шее и голове. После первого сеанса человек чувствует прилив энергии, избавляется от ощущения усталости и сонливости.

Кроме того, получается отвлечься от назойливых мыслей, достичь эмоционального комфорта и полной гармонии с собой.

Мастер воздействует очень мягко, со средней интенсивностью, и задействует только энергетические линии, направляя положительный заряд в нужное русло. Особенность манипуляций при массаже лица и головы — только плавные поглаживания и легкие круговые движения рук по направлению энергетический линий.

Последовательность применения тайских техник может варьироваться, но методика проведения процедура остается неизменной в любом случае.

Тайский массаж всегда начинают с воздействия на конечности и двигаются по направлению к корпусу — таким образом сохраняется закономерность движения энергии и последовательность активации сосудов. Основное направление — снизу вверх, от ног к голове.

Секреты тайского массажа — тайна тысячелетия открыта!

Сеанс тайского массажа проводят не ранее чем через два часа после еды. Прежде чем приступить к процедуре мастер интересуется самочувствием и настроением пациента. Важно настроить его на позитивный лад и заручиться доверием. Если в ходе процедуры пациент почувствует дискомфорт, он должен немедленно сообщить об этом целителю.

На теле пациента не должно быть никаких украшений.

При выполнении тайского массажа задействуется все тело. Положение на спине сменяется положением на животе, боку или сидя.

Вначале процедуры массажист мягкими разминающими движениями разогревает руками те участки тела, на которые планируется воздействие. В ходе массажа применяются следующие виды техник:

  • Надавливание — основная техника для воздействия на мягкие ткани. На первом этапе воздействия применяется для активации энергетических точек в области стоп. В процессе массирования используется надавливание ладонями, коленом, локтем, ступней, в зависимости от обрабатываемого участка.
  • Встряхивание — ритмичное движение ступнями и кистями, обеспечивающее расслабление мышц. Метод «мягких конечностей» предусматривает сочетание встряхивания с одновременным потягиванием туловища на себя.
  • Растягивание — увеличение амплитуды движения тела — спины, конечностей. Выполняется после расслабления надавливанием и встряхиванием.
  • Подъемы — плавное перемещение тела пациента по направлению вверх, прямое или со скрутками. Для обеспечения подъема используют руки, ноги или плечи. В момент подъема важно помнить о правильном дыхании — глубокий вдох до начала движения и медленный выдох во время процесса.
  • Вращение — техника проработки тканей вокруг суставов. Выполняется мягко и плавно с небольшой амплитудой.
  • Вытягивание — способ воздействия на мягкие мышцы конечностей.

Для оздоровления достаточно проходить один-два сеанса в неделю.

Как подготовиться к тайскому массажу?

Если человек решил посетить сеанс тайского массажа, в первую очередь, нужно выбрать опытного и квалифицированного специалиста. С 2004 года тайский массаж запрещено выполнять людям, не имеющим должного образования и навыков. Если у так называемого специалиста нет подтверждающих документов (сертификатов) и он предлагает очень низкую стоимость, скорее всего, эффекта от процедуры не будет.

После выбора массажиста и назначения даты приема человеку следует подготовиться.

  • Не позднее, чем за 2 часа до массажа нужно плотно поесть, но желательно воздержаться от тяжелой и жирной пищи. Во многих салонах до массажа могут предложить легкие закуски. Лучше не отказываться от этого предложения и не идти на сеанс с пустым желудком.
  • Обязательно нужно взять с собой комплект свободной и удобной одежды из натуральных тканей. Например, хлопковый халат или костюм. Массаж на обнаженную кожу делается только с использованием крема или масла (оил-массаж, слим-массаж, травяной массаж или прессотерапия).
  • Незадолго до сеанса нужно сходить в туалет. Массажист будет воздействовать и на мочеиспускательный канал, поэтому могут возникнуть неприятные ощущения и достичь нужного эффекта не получится.
  • Перед массажем нужно принять душ, смыть косметику и снять все украшения. Не рекомендуется использовать парфюмерные средства, в том числе — дезодорант, поскольку в массажном кабинете зажигаются аромапалочки.

Обязательно нужно заблаговременно предупредить специалиста о имеющихся заболеваниях, ведь некоторые из них являются противопоказаниями.

Как делается тайский массаж женщинам?

Немногие знают, что существуют некоторые противопоказания для тайского массажа. Беременные женщины и люди, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями (особенно связанные с кровеносной системой), должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо инфекционные заболевания кожи, сыпь или открытые раны, повреждение или воспаление мышц, переломы или растяжения, то вам не следует делать тайский массаж.

Противопоказания для тайского массажа

Тайский массаж можно делать не всем. Существуют абсолютные противопоказания и относительные, при которых массаж нужно просто отсрочить на некоторое время.

Тайский массаж запрещен в следующих случаях:

  • повышенная температура;
  • обострение любого хронического заболевания;
  • недавно перенесенное или текущее ОРЗ;
  • нарушения целостности кожных покровов, высыпания неясного происхождения, свежие шрамы и рубцы;
  • постоперационный период;
  • беременность;
  • психические расстройства;
  • травмы (растяжения, вывихи, ушибы);
  • варикозное расширение вен (в этом случае массаж допустим, но поврежденную зону трогать нельзя).

При некоторых разновидностях тайского массажа определяются и другие противопоказания. Опытный массажист всегда предупредит об этом и не возьмется за массаж человека с болезнями, несовместимыми с ним.

Тайский массаж берет свое начало в далеком прошлом, но и по сей день эта процедура не теряет своей актуальности. Благодаря умелым рукам массажиста, человек испытывает огромное облегчение уже после первого сеанса, избавляется от спазмов и зажимов в организме, чувствует прилив сил и энергии. Для достижения стойкого результата стоит пройти курс тайского массажа и прибегать к процедуре несколько раз в год.

Некоторые советы для первого раза

Обязательно скажите массажисту, что не делали никогда тайский массаж. Он будет проводить процедуру мягче. Не ешьте тяжёлой пищи перед массажем, не пейте алкоголь, иначе будете чувствовать неуютно, вы должны быть расслаблены и не чувствовать никакого дискомфорта. Скажите своему массажисту, если существуют какие-либо ограничения для процедуры.

Если вы ещё не пробовали тайский массаж, я рекомендую вам почувствовать всё на своём опыте. Теперь вы понимаете, что желание “как следует промять косточки” относится к тайским техникам массажа в меньшей степени. Не бойтесь боли во время процедуры. Как и во время дегустации тайской кухни можно попросить не такое острое блюдо, так и во время тайского массажа скажите массажисту о более лёгкой версии процедуры. Записывайтесь онлайн в лучшие спа-салоны Пхукета — Sukko Spa и Oasis Spa. Почувствуйте на себе всю силу оздоровительных процедур.

Какие защитные амулеты купить в тайских храмах?Перанакан — кто они и откуда появились в Таиланде?Детское меню в Таиланде10 лучших тайских десертовКакие экскурсии выбрать на Пхукете?Тайские амулеты для защиты и богатстваМуай тай или тайский бокс — больше чем единоборствоМузыка для спа — как называется и где купить?

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть